Aveyron adventure race : La préparation a déjà commencé !

Et oui, pour faire une épreuve de niveau européen,  pas de place pour les vacances, il faut penser préparation assez vite. Ainsi, nous avons profité des vacances scolaires, exceptée Marie qui est déjà affûtée   pour effectuer un stage intensif aux Canaries. Sur l’ile de Fuerte Ventura plus  exactement car son relief se prêtait bien à notre programme :

7h00 : Petit déjeuner  copieux :

8 h 00 : Footing sur la plage :

Ou dans les barrancos :

Agrémentés de quelques côtes ou descentes caillouteuses :

Pour arriver à des endroits de rêve :

9 h30 : Récupération musculaire en mer :

11 h30 : réhydratation :

12h30 : Recharge de prot’ :

14h00 : Sortie VTT :

Avec toujours des rencontres insolites ou des superbes paysages à la clé :

17h00 : Pause escalade ou piscine, ou plage, ou planche ou visite…

19h30 : Soin et désinfection des bobos de la journée à l’Aloe Vera et à l’alcool :

20h30 : Repas diététique :

22h00 :Retour à la chambre,  un peu de lecture « sportive » et au lit !

Bref, on a bien entamé la prépa !…